שלום אורח/ת, התחבר/י

ניקוי רעלים – על קצה המזלג…

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

תהליך ניקוי רעלים מהגוף או בשמו הלועזי דה-טוקסיפיקציה מהווה חלק מרכזי בטיפול הנטורופתי.
לפי הנטורופתיה, בריאות האדם אינה תלויה רק בחומרים המזינים את גופו,אלא מושפעת גם מיכולת הגוף לפנות את הרעלים המזיקים לו.
תהליך הניקוי מסייע להתחדשות של רקמות הגוף, עוזר בהמרצת חילוף החומרים, מסייע בתהליכי ירידה במשקל ותורם באופן טבעי ובטוח בהפחתה של תסמיני אלרגיה, הפרעות במערכת העיכול ועוד.
ניקוי הרעלים (דטוקסיפיקציה) מאפשר לגוף לסלק טוקסינים ורעלים שנאגרו והצטברו בגוף .
גופנו חשוף באופן קבוע למזהמים שונים החודרים אליו דרך מערכת הנשימה, העיכול והעור (זיהום אויר, סיגריות, חומרי ריסוס, סוגי מזון שונים, קוסמטיקה, חומרי ניקוי ועוד).
מערכת החיסון אמורה להתמודד ולמנוע נזקים אפשריים של אותם גורמים מזהמים, אך עקב העומס הרב עליה היא נחלשת. (שימוש באנטיביוטיקה, הורמונים, סטרואידים ומצבי סטרס ומתח נפשי תורמים גם הם להיחלשות של מערכת החיסון שלנו).
ההצטברות של הרעלים בתוך גופנו לאורך השנים עלולה לגרום לתופעות שונות כמו :חולשה חיסונית, כאבי ראש, חוזרים, עייפות לא ברורה, קשיי ריכוז, עצבנות, בעיות עור שונות,הפרעות עיכוליות ,אלגיות ועוד.
הכבד הוא האיבר המרכזי האחראי לניקוז הפסולת מהגוף, וקשור באופן ישיר לניקוי רעלים שונים מהגוף כמו אלכוהול, קפה, תרופות,הורמונים, סארואידים,כימיקלים הנספגים מהמזון, ממתיקים מלאכותיים ועוד.
בנוסף, הכבד מסלק גם רעלים ממערכת העיכול, מהעור, מהפרקים ואפילו קשור לרגשות כמו תסכול, כעס,דאגה ועצבים.
מכאן ניתן להבין כי לניקוי ולאיזון של הכבד אשר מתמודד עם רעלים רבים, ישנה חשיבות גדולה. ועצם תחילתו של תהליך הניקוי והטיהור של הגוף מרעלים הוא שלב חשוב בתחילת תהליך הריפוי.

תזונה מומלצת
לשים דגש על תזונה צמחונית, המבוססת על פירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות.
מומלץ להרבות בצריכה של ירקות ועלים ירוקים העשירים בנוגדי חמצון המסייעים בשיפור פעילות העיכול ובפינוי טוקסינים מהכבד.
מומלץ לצרוך שמן זית מכבישה קרה או שומנים צמחיים אשר מגיעים מהמזון כמו אבוקדו, אגוזים שקדים וכו'.
להימנע מצריכה של שומן רווי ושומן טראנס, מאפים ומתוקים.
להימנע מאכילת כל מאכל המכיל קמח לבן, סוכרים פשוטים, שמרים ושומנים.
(שנמצאים במאפים, במתוקים,בבורקסים, בפיצות, בעוגות, בעוגיות, בחטיפים וכו')
להימנע מצריכה של מזונות מן החי: חלב ומוצריו, דגים, בשרים,עופות, נקניקים וביצים.

פעילות גופנית
חשובה לשיפור זרימת הדם וההרגשה הכללית של הגוף.
היא גם מסייעת לשפר ולהמריץ את תהליכי העיכול ופינוי הרעלים ממערכת העיכול והכבד .
מומלץ לעסוק בפעילויות המשחררות מתח בגוף כמו טאי צ'י, יוגה ,שחייה, וכו'.

צמחי מרפא
מומלץ לשלב לקיחת פורמולה של צמחי מרפא אשר תמריץ את חילוף החומרים ואת עיכוב חמצון השומנים בכבד, תחזק את מערכת הלימפה, תגביר מתן שתן והוצאה של רעלים, ותחזק את הפעילות של מערכת החיסון.(צמחים כמו שינן רפואי, סרפד, ארטישוק, איריס וכו' מתאימים לניקוי רעלים).
חשוב! תהליכי הניקוי עלולים להביא לשחרור של חסימות חבויות בגוף ולעלותם אל פני השטח.
בשלב הראשוני ייתכנו תופעות כמו כאבי ראש(בעקבות הגמילה מקפאין),גירויים ופריחות בעור, שלשולים, שינויים במצב הרוח וכדומה. כל אלו חולפים בדרך כלל לאחר מספר ימים.
במידה ותופעות אלו ממשיכות, יש להפסיק את תהליך הניקוי ולהיוועץ בנטורופת.
חשוב להבין שתופעות אלו(שנקראות ריאקציות) מראות שמשהו בגוף מתחיל לזוז…
יתכן ויהיו גם כאלו שלא יחושו כלל בתופעות כלשהן. אין זה אומר שגופם אינו מבצע את המוטל עליו.
*על אדם הנוטל תרופות או חולה במחלה כרונית יש להיוועץ בנטורופת לפי תחילת התהליך.
הניקוי לא מומלץ לנשים הרות או מניקות.
הרבה בריאות!!!
שיר לויתן
נטורופתית והרבליסטית קלינית

רוצים לקבל מאיתנו הדרכות, ידע וטיפים רק בתחומי הבריאות שמעניינים אתכם ? 

  • עידכונים במייל ובוואטס אפ על כל ההדרכות, הבלוגים והטיפים בתחומי הבריאות שמעניינים אתכם.

  • מייד לאחר ההרשמה, תקבלו למייל שלכם קוד קופון הנחה מיוחד שמקנה לכם 15% הנחה, לרכישות מוצרים ללא הגבלה באתר אלכימיסט.

  • ברכישת כל מוצר באתר תוכלו גם לקבל דוגמיות מוצרים נוספות בחינם.

  • תוכל להתייעץ בטלפון או בוואטס אפ עם הנטורופתית שיר לויתן, על כל נושא בריאותי שמעניין אתכם.

גולשים שקראו את הכתבה הזו התעניינו גם ב:

* מידע זה הובא לידיעתכם באופן כללי, אינפורמטיבי ולימודי בלבד, אינו התוויתי או רפואי, ולכן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי אישי או לבדיקה וטיפול רפואיים הולמים. על חולים להתייעץ באופן אישי עם רופא מומחה, המכיר את ההיסטוריה הרפואית על מנת למצוא עבורם ולהמליץ בפניהם, על דרך טיפולית המתאימה למחלתם.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *