בחזרה לימי תבל קדומים: צמחי מרפא כמניעה וטיפול במחלות
התרופות המודרניות, כידוע, לא היו בנמצא בימי קדם. החלופה ששימשה את האדם בתקופה זו התבססה על מרכיבים זמינים ומרכיבים מהטבע, שלא חייבו אותנו להצטייד במרשם מרופא (האליל..).
הרפואה המתבססת על צמחי מרפא היא בעצם רפואה בוטנית. השימוש בצמחים ותמציות טבעיות למטרת ריפוי ומניעת מחלות ומכאובים הופך לנפוץ ופופולארי בשנים האחרונות. מטפלים בשיטת הנטורופתיה משתמשים רבות בתכונותיהם של צמחי מרפא לצורך מניעת מחלות וגם לטובת ריפוי מחלות קיימות. צמחי מרפא מוזכרים עוד בימי קדם, בהיסטוריה של שבטי האינקה, המאיה והמצרים הקדמונים. הצמחים מחולקים על פי טעמיהם (מתוק, מר, מלוח, חמוץ, תפל וחריף), סוגי האנרגיות המיוחסות להם (מקררים או מחממים) והפעולות השונות שהם אמורים לבצע (מחזק, מנקה, סופח, מנקז, מרכך וכדומה). כמובן שהטעמים, הפעולות השונות וסוגי האנרגיות קשורים זה לזה ומשלימים זה את זה.
היתרון של צמחי מרפא הוא שמדובר בתרופות בעלות מינון מאוזן, בשונה מן התרופות שמקורן ברפואה הקונבנציונלית. לעיתים צמחי מרפא עוזרים בבעיות כרוניות, שהרפואה הקונבנציונלית לא מסוגלת לפתור או אפילו לאבחן. צמחי מרפא אינם גורמים בדרך כלל תופעות לוואי או כל חוסר איזון כימי כתוצאה מן השימוש בהם. צמחי מרפא ניתנים כמרגוע גם לבעיות פסיכולוגיות ונפשיות. בנוסף, צמחי מרפא יכולים לעזור בעת בעיות הריון, בעיות הורמונליות, מערכת עיכול חלשה, מחלות עור, מחלות פרקים, השמנה וכולסטרול, נדודי שינה, לחץ וכדומה.
את צמחי המרפא ניתן לשתות או לאכול כמו שהם, במצבם הטבעי או בצורה מרוכזת יותר, כתמצית, כדור או אבקה. כמו כן ישנם מטפלים אשר רוקחים מספר צמחי מרפא לאותה בעיה, בצורת סירופ לשתייה שנקרא פורמולה. מומלץ להתייעץ עם המטפל על אופן השימוש בצמחי המרפא, המינון והשעה ביום בה יש להשתמש בהם. ישנם מטפלים נטורופתיים שימליצו על שילוב של צמחים עם טיפולים כמו דיקור, שיאצו או טווינה, על מנת לקבל מעטפת טיפול שלמה וכוללת.
כאבי בטן: מים חמים עם מרווה יפתרו את הבעיה
צמחי מרפא מסוימים עוזרים בעונות שונות של השנה. בחורף למשל, ימליצו בדרך כלל המטפלים בצמחי מרפא על שימוש באוניה דה גאטו, המהווה כלי התמודדות עיקרי עם פגעי החורף, ועל צמחים כגון סמבוק שחור, פרופוליס וג'ינג'ר. בדומה לכך, למניעה וטיפול במחלות שונות, ימליצו המטפלים בשיטה, על מספר צמחי מרפא כאופציה לאותה בעיה או שילוב של כמה ביחד. אנג'ליקה, מרווה וקמומיל ידועים בתור מרגוע למחושי הבטן והסדרה של פעילות מערכת העיכול. לסובלים מלחץ דם גבוה, ימליצו המטפלים על שימוש בצמחי מרפא מסוג שום, רוזמרין, חילבה, עלי עץ הזית, אתרוג וערבה.
תוצאות של טיפול במחלות קיימות בעזרת צמחי מרפא באות לידי ביטוי לאחר שימוש רצוף, שלא כמו רוב הטיפולים בתרופות קונבנציונליות, שנלקחים על ידי המטופלים לתקופה מוגבלת ומוגדרת. בנוסף, תוצאות טובות יותר ואפקטיביות מובהקת יהיה ניתן לראות לאחר שימוש בצמח המרפא בשילוב עם תזונה מתאימה.