רבים מאיתנו חשים בעייפות בשלב זה או אחר בחיינו. העייפות נתפסת כדבר נורמאלי לחלוטין, קרי,
תגובה של הגוף למצב לחץ מתמשך הנובע ממעמסה פיזית אונפשית. העייפות בדרך כלל מוקלת
באמצעות מנוחה ושינה אך לעיתים, העייפות אינה חולפת לאחר מנוחה, ואף מתמשכת תקופה ארוכה מאוד.
כשהעייפות הופכת מעייפות זמנית לעייפות כרונית, היא מלווה בפגיעה באורח החיים ובחיי המשפחה.
במקרים אלו, יש לאבחן את הבעיה ולטפל בה.
מהם הסימטומים של עייפות כרונית?
קשה לסווג עייפות כרונית מכיוון שתסמיניה מאוד סובייקטיבים ומתבטאים באופן שונה מאוד אצל אנשים
שונים. כמה מהתסמינים היותר נפוצים הם:
*עייפות ותשישות לאחר מאמץ, שנמשכת יום או יותר.
*כאבי שרירים ופרקים, ללא סימני חבלה או דלקת.
*עייפות שאינה מוקלת ע"י שינה ומנוחה.
*ירידה קוגניטיבית המתבטאת בהפרעות זיכרון ופגיעה ביכולת הריכוז.
*תשישות נפשית.
לסימפטומים אלה יכולים להתלוות סימפטומים נוספים, כתלות במקור העייפות.
מהם הגורמים השכיחים ביותר לעייפות הכרונית?
הגורמים לעייפות הכרונית הם מגוונים מדי, אך ניתן למנות את הנפוצים ביותר, מבינהם:
.1גורמים סביבתיים, כגון: סביבת עבודה לחוצה, עבודה פיזית מאומצת, מטלות ביתיות מרובות.
2. גורמים נפשיים, כגון: דכאון, עצב, ולחץ נפשי מתמשך.
3. גורמים פיזיים, כגון: גיל, דיאטה, שינה מועטה
4. מחלות, כגון) Chronic Fatigue Syndrome מחלת היאפים ,(ופיברומיאלגיה ומחלת הנשיקה.
בין הגורמים הרשומים הנ"ל ניתן לאמר שהמפורסמים ביותר הם ללא ספק תסמונת העייפות הכרונית
("מחלת היאפים") או בקיצור, CFS. СFS הנה הפרעה המתבטאת בעייפות וחולשה שאינם חולפים
במנוחה ואף מתחזקת בעת פעילות פיזית ומנטלית. חולי CFS מדווחים שרמת התפקוד היומיומי
שלהם נחותה מאוד ביחס לתקופה לפני התפרצות המחלה. בנוסף לתסמינים שכבר צויינו לגבי עייפות
כרונית, הסובלים מ-CFS גם חווים אתהתסמינים הבאים, וזאת לתקופה של מעל 6 חודשים.
*כאבי ראש
*רגישות של בלוטות הלימפה.
*כאבים ו/א וצריבה בגרון ודרכי נשימה עליונות.
*תסמינים לא ספציפים נוספים, כגון: בחילה, סחרחורת, יובש בשפתיים ובעיניים. *תופעות פסיכולוגיות
שונות (דיכאון, חרדה, התקפי פאניקה).
מהם הגורמים ל? CFS -
אף אחד לא יודע בוודאות מדוע אנשים חולים ב-CFS, אך ישנם רמזים מאוד גדולים לגבי טיב המנגנון
שגורם להתפרצות המחלה. הגורם הנחקר ביותר הוא הגורם הויראלי, כמחצית מהחולים בתסמונת
דווחו שטרם התפרצות המחלה הם סבלו מזיהום ויראלי כלשהו, כגון EBV ו-CMV הוירוסים האחראים
ל-"מחלת הנשיקה "ווירוס השפעת. מאחר ולא נמצאה מחלה ויראלית פעילה אצל החולים ב CFS
ניתן לאמר שהתסמונת נובעת מסיבוך של הזהום הויראלי.
גורם נוסף שנחקר לאחרונה הוא האפשרות של פגיעה במערכת החיסון. נצפה שאצל חולי
CFS נמצאו רמות לא תקינות של ציטוקינים, ביחוד של האימונומודולטור אינטרלוקין אלפא
.(IL-α) נמצא שרמות גבוהות מדי או נמוכות מדי של ציטוקינים גרמו להדרדרות של המחלה.
עוד הגורם שנבדק הוא הפרעה בציר ההיפוטלמוס-בלוטת יותרתהכלייה . נמצא שאצל הסובלים
מהתסמונת קיימת בדם רמה נמוכה יותר של ההורמונים קורטיזול וקורטיקוטרופין.
הורמונים אלה אחראים לתגובת הגוף במקרים של לחץ נפשי וגופני ורמות נמוכות שלהם עלולות לגרום
להתפתחות עייפות בגוף.
לסיכום, יתכן שכשל במערכות הנ"ל נובע ככל הנראה ממתח אוקסידטיבי בגוף. חומרים אוקסידטיבים
נוצרים בהשפעת לחץ פיזי ונפשי מתמשך, זיהום, זקנה ואף מתזונה לקוייה.
הגוף מתקשה לחזור למצבו הטבעי ואינו מצליח להתמודד עם גורמי "הלחץ" היוצרים את המתח האוקסידטיבי.
על כן, תגובתו היא עייפות כרונית.
מה הטיפול המוצע לסובלים מעייפות כרונית?
כעקרון, הטיפול באדם הסובל מעייפות כרונית מתמקד לרוב בהקלה בתסמיני המחלה.
לדוגמה, לאדם הסובל מכאבי פרקים ינתנו משכחי כאבים ממשפחת התרופות האנטיאינפלמטוריות
הלא-סטרואידיאליות ("נורופן®", "נקסין®" וכו') ולאנשים הסובלים מחוסר שינה, דכאון
ותסמינים פסיכולוגים שליליים ינתנו תרופות ממשפחת האנטידפרסנטים הטריציקלים או
ממשפחת ה-Serotonin Reuptake Inhibitors פרוזאק® ו-סרוקסאט®).
כיום גם חוקרים תרופות נוספות אשר עלולות להיות מועילות, כגון שמוש בסטרואידים ונוגדנים .
הא ם יש צמחי מרפא היכולים לסייע בטיפול בעייפות כרונית?
מחקרים רבים הראו ששימוש בצמחי מרפא שונים ובויטמינים יכול להקל במידה נכרת על בעיית
העייפות הכרונית. הידועים מביניהם הם צמח הג'ינקו בילובה, ג'ינסנג ו-St. John’s Wart. אך כיום
מוצע תכשיר יחודי המשלב את יתרונותיהם של שלושה צמחים בעלי פעילות שונה. תכשיר זה הוא
תכשיר ה-"אקטיב אמאזון".
מהו תכשיר האקטיב אמאזון ?
תכשיר האקטיב אמאזון מכיל שלושה צמחים בעלי פעילות שונה אך סינרגיסטית, שכל אחד מהם
מותאם לטיפול בגורם אחר של בעיית העייפות הכרונית. התכשיר אינו רק תכשיר לטיפול בבעיה,
אלא גם מכיל מרכיבים למניעה של תהליכי המתח האוקסידטיבי שנחשבים לאחראים לכשל המערכות
המאפיין את בעיית העייפות הכרונית. החומרים הנמצאים בתכשיר הם:
אוניה דה גאטו - צמח בעל תכונות אנטיויראליות אנטיאינפלמטוריות, ואנטיאוקסידנטיות.
פעילותו של מרכיב זה בתכשיר זה נובעת מהיותו אימונומודולטור שמעכב את
הציטוקין TNF-α שנחשב לאחראי לסימפטומים הרבים של העייפות הכרונית כגון כאבי פרקים.
התכשיר גם יעיל בהגברת פעילותה של מערכת החיסון כנגד וירוסים ופתוגנים ע"י הגדלת ספירת
התאים הלבנים. תכונה זו מקנה לצמח זה יכולת למנוע את הסיבוכים של מחלות וירליות שככל
הנראה אחראיות על התפרצות תסמונתהCFS.
מאקה - צמח זה מכיל כמות גבוהה של חלבונים חיוניים, קרבוהידרטים, חומצות אמינו חיוניות,
סידן, ויטמינים מקבוצת A ,B ו-C ומתכות. הוא ידוע יותר כ-"ג'ינסנג פרואני" או כ-"הויאגרה הפרואנית"
על שם יכולתיו האנרגטיות והמעוררות חשק מיני. תכונות אלו מקנות לצמח יעילות גבוהה בטיפול
בבעיית העייפות והחולשה המלווים את מחלות העייפות הכרונית. ניתן לראות את עושרו של הצמח
ע"פ רשימת מרכיביו:
|
מרכיב
|
כמות ממוצעת של החומר ב-100 גרם Maca מיובשת במ"ג
|
% מהתצרוכת היומית הממולצת
|
|
ויטמין A (קרוטן)
|
0.07
|
5%
|
|
ויטמין B1 (טיאמין)
|
0.7
|
47%
|
|
ויטמין B2 (ריבופלאבין)
|
0.53
|
30%
|
|
ויטמין С (אסקורבאט)
|
2.16
|
4%
|
|
ויטמין B3(ניאצין)
|
38
|
100%
|
|
סידן
|
400
|
40%
|
|
זרחן
|
256
|
26%
|
|
מגנזיום
|
92.5
|
23%
|
|
אשלגן
|
1525
|
51%
|
|
נתרן
|
30
|
1.25%
|
|
אבץ
|
4.5
|
30%
|
|
ברזל
|
17.5
|
97%
|
|
חומצות אמינו חיוניות*
|
394
|
|
leucine,tryptophan,lysine,methionine,phenylalanine,threonine,valine,isoleucine
source:” Maca, planta medicinal y nutritive del peru” Dr. Lida Obregón Vilches
Instituto de Fitoterapia Americano,1998. 1st edition.
ג'ינקו בילובה:
צמח ידוע בעל תכונות נירופרוטקטיביות ואנטיאוקסידטיביות. ידוע כיעיל במיוחד לטיפול בבעיות
קוגניטיביות.
משפר את הזכרון ומגביר את הריכוז והערנות. בנוסף הצמח מגן מפני אפופטוזיס של תאי עצב.
המנגנון שלו אינו ידוע עד הסוף אך ככל הנראה קשור במודולציה של רמות
האנזים Heme- Oxygenase בעל תפקיד מכריע בריאקציות אוקסידטיביות. מחקרים אחרים
שנעשו הראו שהצמח יעיל בשיפור מצבם של חולי דיכאון.
מדוע תכשיר ה-אקטיב אמאזון יעיל ?
-הקומבינציה של שלושה מיצויים של צמחי מרפא שונים נועד לטפל במגוון תסמינים רחב ולא רק
בתסמין ספציפי.
-התכשיר אינו מטפל רק בעייפות כרונית, מאחר והשילוב בין מיצויי הצמחים השונים נותן מענה גם
לעייפות הנגרמת עקב בעיה סביבתית, ולא רק תחלואית .ומסייע לטיפול גם מהתאוששות מחלת
הנשיקה
מהן ההוכחות ליעילות המרכיבים של תכשיר האקטיב אמאזון?
מחקרים רבים נעשו על מרכיבי האקטיב אמאזון. ידנו קצרה מלציין את כולם, אך ניתן לעבור על
המרכזיים שבהם.
לגבי יכולתו האנטיויראלית של צמח ה אוניה דה גאטוניתן להתבונן על מחקרים שנעשו באוניברסיטת
אינסברוק(1) ואוניברסיטת מילאן(2) אשר גילו שלצמח מרכיבים בשם גליקוזידים של חומצה קינובית,
בעלי תכונות אנטיוירליות.
מחקר נוסף שנעשה בבי"ס לרפואה של טויאמה יפן (3), מצביע על תכונות נירופרוטקטיביות של צמח
ה- אוניה דה גאטומחקר זה מחזק את עובדת היות צמח ה- אוניה דה גאטואנטיאוקסידנט פוטנטי ביחוד
במצבי .stress
לגבי מרכיב ה ,מאקהנעשו מחקרים רבים הקושרים בין תכולת הויטמינים, מינרלים חלבונים וערכו
הקלורי של הצמח לבין היותו תוסף אנרגטי המשפר סטמינה, רכוז וליבידו. אך לאחרונה פורסם מחקר
יוצא דופן המתאר את צמח המאקה כ-"משפר את יכולת הגוף להתמודד במצבי סטרס (4). תכונה זו
חשובה מכיוון שעייפות כרונית נחשבת ככשלון של הגוף להתמודד עם לחץ גופני כלשהו. המנגנון
הנחקר הוא מודולציה של קורטיקוסטרואידים וחומצות שומן המופרשות בעת לחץ גופני ונפשי.
צמח הג'ינקו בילובה הינו אחד מהצמחים הנחקרים ביותר הקיימים כיום. מחקר עדכני שנעשה לאחרונה
על בני אדם באוניברסיטת מינכן הראה שיפור בכל תחומי הקוגניציה (5) (זכרון, עירנות, רכוז)
בשמוש ב-EGb 761 אקסטרקט סטנדרטי של ג'ינקו בילובה אצל 66 מתנדבים שונים.
כיצד יש ליטול את האקטיב אמזון ?
כמוסה אחת פעם עד שלוש פעמים ביום.
אנשים שמטופלים בתרופות המדכאות את מערכת החיסון או כאלה שעברו השתלה בעת האחרונה
צריכים להמתין עד לסיום הטיפול באותן תרופות. לא מומלץ למי שסובל ממחלה אוטואימיונית ולוקח
תרופות לדיכוי מערכת החיסון או במצבים בהם אין צורך בחיזוק המערכת החיסונית. לא מומלץ
להשתמש באקטיב אמזון ביחד עם תרופת הקומאדין.
לא מומלץ לבעלי לחץ דם גבוה או למי שמשתמש בתרופות מדללות דם.
המידע המפורט בדפים אלו הינו אינפורמטיבי בלבד ואינו התוויתי וגם/או רפואי. בכל מקרה של בעיה
רפואית יש לפנות לרופא המטפל.
מקורות:
1) Pentacyclic oxindole alkaloids from Uncaria tomentosa induce human endothelial cells to release a lymphocyte-proliferation-regulating factor.
Wurm M, Kacani L, Laus G, Keplinger K, Dierich MP.
Institut fur Hygiene, Leopold-Franzens-Universitat Innsbruck, Austria.
J Ethnopharmacol. 1999 Jan;64(1):23-34.
2) Plant metabolites. Structure and in vitro antiviral activity of quinovic acid glycosides from Uncaria tomentosa and Guettarda platypoda.
Aquino R, De Simone F, Pizza C, Conti C, Stein ML.
Dipartimento di Chimica delle Sostanze Naturali, Universita di Napoli, Italy.
Am J Chin Med. 2001;29(1):173-80.
3)Protective effect of phenolic compounds isolated from the hooks and stems of Uncaria sinensis on glutamate-induced neuronal death.
Shimada Y, Goto H, Kogure T, Shibahara N, Sakakibara I, Sasaki H, Terasawa K.
Department of'Japanese Oriental Medicine, Faculty of Medicine, Toyama Medical and Pharmaceutical University.
Am J Chin Med. 2001;29(1):173-80
4) Lepidium peruvianum chacon restores homeostasis impaired by restraint stress.
Lopez-Fando A, Gomez-Serranillos MP, Iglesias I, Lock O, Upamayta UP, Carretero ME.
Dpto Farmacologia, Facultad de Farmacia, Universidad Complutense, Madrid, Spain.
Phytother Res. 2004 Jun;18(6):471-4.
5)Effects of Ginkgo biloba on mental functioning in healthy volunteers.
Cieza A, Maier P, Poppel E.
Institute for Medical Psychology, University of Munich, Germany
Arch Med Res. 2003 Sep-Oct;34(5):373-81.