החיים בעולם המערבי מאוד דינאמיים. קצב החיים והדרישות לתפקד בבית ובעבודה דורשים
מאיתנו לפעול במלא המרץ. האבסורד הוא שקצב חיים שכזה דורש גם הזנה מתאימה,
אך בפועל המציאות שונה ואנחנו לא פעם נאלצים לדחות ואף לוותר על ארוחות "טובות" ומסודרות.
אנשים רבים סובלים מעייפות כרונית הפוגעת ביכולת הריכוז שלהם ובזיכרון ומפחיתה את היכולות
הקוגניטיביות שלהם.
לעתים רבות עייפות זו גוררת אחריה גם חוסר חשק מיני. הן בהבט הפסיכולוגי\נפשי והן בהבט הביוכימי.
אנשים רבים סובלים מבעיות בתפקוד המיני אולם מעטים מדברים על כך. יש הרואים בכך פחיתות ערך
ומחפשים את הבעיה בכל מיני מקומות רחוקים.
תפקוד מיני הינו מרכיב חיוני באיכות החיים ובעל השלכות רבות על מצבינו הנפשי והפיזי.[1][2]
הבעיות השכיחות ביותר בחיי המין מיוחסות להעדר חשק מיני והעדר זיקפה אצל גברים.
העדר זיקפה או זיקפה חלקית הינה הבעיה המינית המוכרת והמטופלת ביותר והיא משפיעה
על 30% מהגברים בגילאי 40-70. [3]. אחד מהדרכים לטיפול בהעדר חשק מיני הוא נטילת
טסטוסטרון ((Testosteroe, אך אנשים רבים נרתעים משימוש בו (בעיקר מפני חשש מריבוי
תאים בלתי נשלט העלול לגרום לסרטן). [4, 5]
מאקה תוסף האנרגיה הטבעי מהאנדים הגבוהים Maca- Lepidium meyenii
באנדים הגבוהים בפרו, בגובה של מעל 4000 מטר מעל פני הים, בתנאים עוינים, גדל צמח בעל
סגולות אנרגטיות ייחודיות. צמח זה נקרא בפני הילידים הפרואנים מאקה. שורש המאקה -
מהווה את אחד ממקורות האנרגיה הפוטנטים ביותר הידועים בין צמחי המרפא הקיימים כיום.
לכן, אין זה מפתיע שהוא היווה את אחד ממקורות האנרגיה העיקריים לתושבי אותם אזורים
גבוהים ועוינים, שבהם לא היה אפשרי לעסוק בחקלאות. תכונותיו האנרגטיות של הצמח יחד
עם מרכיביו הייחודיים נתנו מענה לבעיות רבות כגון: חולשה כרונית, אנמיה, אי-פוריות ואימפוטנציה.
המאקה עדיין משמש, אלפים בפרו ובעולם לסיוע בבעיות אלו .השימוש בצמח זה ידוע במערב
עוד מימי הכובשים הספרדים שהביאו את הבקר שלהם לאזורים העוינים של דרום אמריקה.
אותם "קונקיסטדורס" התלוננו בפני הילידים שהשוורים שלהם אינם פורים ועל כן ילודת העגלים
נמוכה. האינקאס הציעו לספרדים את המאקה כתוסף למזון הבקר. הדבר במהרה הוכיח את עצמו,
השוורים נעשו פורים יותר וקצב ילודת העגלים עלה בצורה נכרת.
למי צמח מאקה יכול לסייע?
1. מקור אולטימטיבי של מזון. – מזון טבעי אורגני.
2. משפר יצור אנרגיה בגוף.
3. מחזק מטהר ומאזן את מערכות גוף – כולל מערכת החיסון.
4. מסייע במניעת עייפות כרונית, חולשה ותשישות.
5. מגביר ומשפר פוריות אצל גברים ונשים.
6. משפר ריכוז, מיקוד, כישורים קוגניטיבים וזיכרון.
7. משפר את איכות השינה.
8. אפרודיזיאק טבעי. מעורר ומגביר את האנרגיה המינית ואת הליבידו אצל גברים ונשים.
המאקה הינו תוסף אנרגיה עם תכונות סטימולטוריות על מרכז החשק במוח ועל תאי הפריון
האנושיים. אנשים שנוטלים את המאקה לאורך זמן מדווחים על עלייה בויטליות (חיות) ובסטמינה
(כח סיבולת) ובחשק המיני. כמו כן ההרגשה הכללית של המשתמשים משתפרת וכן היכולות
הפיזיות והקוגניטיביות.
9. עוזר לספורטאים בשיפור כח הסיבולת במאמץ יתר לאורך זמן ותורם לקיצור תהליך התאוששות.
חומצות האמינו ארגינין וגליצין מתאנין הנמצאות המאקה מרכיבות את הקריאטין, מרכיב הנחוץ
לחיזוק ובניית ריקמת השריר.
10. מקל על תהליכי הזדקנות ומשפר את איכות החיים בגיל מבוגר.
11. בעל השפעה מיטיבה על העור והצפורניים ומחזק את שורשי השיער.
12. מסייע במניעת אנמיה.
13. מסייע איזון הורמונאלי.
14. מסייע בהפרעות קשב וריכוז.
הרכביו התזונתיים היחודיים של צמח מאקה:
סגולותיו של צמח המאקה נובעות מתכולה עשירה של נוטריינטים החיוניים למערך האנרגטי של הגוף.
צמח המאקה מכיל בין 10% ל-18% חלבונים ובין 52% ל-76% פחמימות החיוניים למשק האנרגיה
בגוף. בנוסף, מכיל צמח המאקה כמויות גדולות של ויטמינים ומינרלים חשובים לתפקודו התקין
של הגוף ומהווים חלק אינטגרלי מהתצרוכת היומית הדרושה לאדם (סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן,
נתרן, אבץ, ברזל) והחיוניים למשק האנרגיה של הגוף. בצמח המאקה ישנם חומרי טבע שונים כגון:
איזוטיוציאנאטים ואלקלואידים ייחודיים בעלי תכונות המעוררות את מערכת העצבים המרכזית.
בנוסף מכיל צמח המאקה כמויות גדולות של ויטמינים (A ו C) החשובים לתפקודו התקין של הגוף
ומהווים חלק אינטגרלי מהתצרוכת היומית הדרושה. בין הויטמינים המצויים במאקה יש גם ויטמינים
מקבוצת B . תוספת הנוטריינטים, ויטמינים ומינרלים מעניקה לאדם, אשר חש בחולשה, שיפור נכר
ביכולות הפיזיות והקוגניטיביות.
|
מרכיב
|
כמות ממוצעת של החומר ב-100 גרם במאקה מיובשת במ"ג
|
% מהתצרוכת היומית המומלצת למבוגר
|
|
ויטמין A (קרוטן)
|
0.07
|
5%
|
|
ויטמין B1 (טיאמין)
|
0.7
|
47%
|
|
ויטמין B2 (ריבופלאבין)
|
0.53
|
30%
|
|
ויטמין С (אסקורבאט)
|
2.16
|
4%
|
|
ויטמין B3(ניאצין)
|
38
|
100%
|
|
סידן
|
400
|
40%
|
|
זרחן
|
256
|
26%
|
|
מגנזיום
|
92.5
|
23%
|
|
אשלגן
|
1525
|
51%
|
|
נתרן
|
30
|
1.25%
|
|
אבץ
|
4.5
|
30%
|
|
ברזל
|
17.5
|
97%
|
|
חומצות אמינו חיוניות*
|
394
|
-
|
leucine,tryptophan,lysine,methionine,phenylalanine,threonine,valine,isoleucine
source:” Maca, planta medicinal y nutritive del peru” Dr. Lida Obregón Vilches
Instituto de Fitoterapia Americano,1998. 1st edition.
מאקה - האפרודיזיאק הטבעי:
בשנים האחרונות גילה העולם המערבי את המאקה (Maca) שהיה בשימוש מסורתי, במשך מאות שנים,
כבעל פעילות אפרודיטית של הגברת החשק המיני ומגביר זיקפה[6, 7]. מחקרים בבני אדם ובחיות
ניסוי הראו כי שימוש במאקה הגביר את החשק המיני ביותר מ 40% [8], האריך את משך הזיקפה
והפחית את משך הזמן בין זיקפה לזיקפה, בשיקלול מידת השפעתו כמפחית מתח וחרדה (שידועים
כמשפיעים על חשק ותפקוד מיני) [6, 9], מאקה גם משפר פרמטרים בפוריות כגון ייצור הזרע, מידת
התנועתיות שלו ותכולתו מבלי להעלות את רמת הורמוני המין טסטוסטרון, אסטרדיול, פרולקטין
LH ו FSH בגוף [8]. גם הפוריות והתפקוד המיני בנשים משתפרים בעקבות השימוש במאקה, בעיקר
בזמני מתח ובתקופות של שינויים הורמונליים. נמצא כי המאקה הגביר את החשק המיני אצל נשים
שסבלו מיובש נרתיקי ומליבידו נמוך [10, 11].
צמח מאקה מגביר את החשק המיני ומסייע בהשבת התפקוד המיני לסובלים מאימפוטנציה.
היכולת הנ"ל נובעת משני מרכיבים עיקריים של צמח המאקה.
הראשון הוא האפרודיזיאק הטבעי p-methoxybenzylisothiocyanate אשר פועל על מערכת
העצבים המרכזית ומגביר את החשק המיני, הן אצל נשים והן אצל גברים.
המרכיב השני אינו מרכיב אחד, אלא אוסף חומצות האמינו החיוניות בצמח. המאקה עשירה בחומצת
האמינו L-Arginine אשר מסייע ביצירת החומר Nitric Oxide. ה-Nitric Oxide מרחיב כלי דם
ומסייע בהשגתה של זקפה תקינה. החומצה האמינית Histidine, הנמצאת בכמות גבוהה בצמח
היא בעלת תפקיד ביכולת הפליטה (ejaculation) של איבר המין הגברי.
לאחרונה נעשה מחקר קליני ,בשיטת ה-double blind ע"י מספר חוקרים במרכז לחקר הגבהים
של אוניברסיטת קייטנאנו בפרו. המחקר בדק את השפעתה של מנת מאקה בת 1.5-3 גר' על החשק
המיני של מספר גברים בני 21-56. הגברים דיווחו על שיפור נכר בחשק ותפקוד המיני לאחר 8 שבועות של טיפול.
צמח מאקה מסייע בהגברת הפריון:
בשנים האחרונות החלו חוקרים בעריכת מחקרים קלינים על יכולתה של המאקה לשפר את המורפולוגיה
ואת ריכוז הזרע בגברים(2). הדבר מתיישב עם ידע טיפולי שהצטבר במשך אלפי שנים.
מחקרים שנעשו על בעלי חיים הראו עלייה בייצור הזרע (spermatogenesis) ובגודל האשכים
אצל עכברים ושוורים (3,4,5). בדיקות זרע שנערכו על 12 שוורים שטופלו ב 80-גרם מאקה
למשך 15 יום הראה תוצאות מבטיחות ביותר ומוכיח שהשימוש במאקה מגביר את יצירת הזרע ופעילותו.
|
התחום הנבדק
|
נוזל זרע לפני הטיפול במאקה
|
נוזל הזרע אחרי הטיפול במאקה
|
|
נפח במ"ל
|
0.775
|
0.925
|
|
PH
|
6.8
|
6
|
|
רכוז במיליונים לסמ"ק
|
3.046
|
4.020
|
|
תנועתיות
|
3.19
|
4.5
|
Source: Matos Tovar, Tony W. 1995. Efectos de la “Maca” en la presentacion de cello en vaquillas Holstein en el establo “Chacra valdivia” Matahuasi- concepcion. Tesis. Facultad de Zootecnia. Universidad nacional del centro del peru .
מאקה הנו תכשיר בטוח לשימוש:
השמוש במאקה הוא בטוח. הנסיון שהצטבר במשך אלפי שנים ומחקרים עדכניים לבירור ה-LD50
של תמצית המאקה (הרכוז הטוקסי שהורג מחצית מחיות המעבדה) הראו שאפילו מינונים של
מעל 15 גרם לק"ג אינם טוקסים. מאקה אינה פוגעת במאזן ההורמונלי של הגוף ועל כן בטוחה לשימוש
בכל הגילאים.
למי לא מומלץ להשתמש:
נשים בהריון ומניקות.
לא מומלץ להשתמש במצבים של סרטן ממקור הורמונלי הן אצל גברים והן אצל נשים.
לא מומלץ להשתמש במצב של אנדומטריאוזיס (גדילה והתרבות של תאי רירית הרחם מעבר לנורמה).
לא מומלץ להשתמש במצבי מיומה.
לא מומלץ להשתמש ביחד עם גלולות למניעת הריון.